Як відучити дитину гризти нігті?
Ксенія Ульянова, психолог
У віці від трьох до шести років діти нечасто гризуть нігті. Однак від 7 до 10-11 років кількість дітей із такою звичкою зростає. Та батькам не варто бити на сполох, а необхідно зрозуміти причину її появи.
- Хтось у родині гризе нігті. Дитина сприймає це як норму поведінки і віддзеркалює шкідливу звичку.
- Стрес. Звичка гризти нігті виникає, коли дитина стикається зі стресовою ситуацією – змінює дитячий садок чи йде до школи.
- Слабка нігтьова пластина. У дітей ніготь тонкий і гострий, якщо він заважає, його простіше обгризти.
- Тривожність. Якщо дитина неспокійна та має не яскраво виражений обсесивно-компульсивний розлад, то ритуал гризти нігті зменшує її переживання.
Чим небезпечна звичка гризти нігті? По-перше, діти ведуть активний спосіб життя, тому полюбляють до всього торкатися руками, на яких збирається велика кількість мікробів. По-друге, це не естетично, коли у дітей обгризані нігті. По-третє, інші діти можуть знущатися через це, а чужі дорослі робити зауваження.
Як позбутися шкідливої звички:
- Важливо пояснити дитині, що через цю звичку нігті виростуть негарні та слабкі. Так дитина зрозуміє, що ви її не критикуєте.
- Коли ви бачите, що дитина гризе нігті, не говоріть «припини це робити» або «ти знову гризеш нігті» і не бийте її по руках. Цим ви погіршите становище.
- Можна домовитися про жест або слово, яким нагадаєте дитині, що вона гризе нігті. Цей спосіб особливо добре працюватиме в оточенні сторонніх або родичів.
Катерина Сафонова, психолог
У більшості випадків звичка гризти нігті має психологічний характер. Проте спершу потрібно виключити інші причини – наприклад, занадто довгі нігті. Якщо такого фактору немає, спостерігайте, у які моменти дитина гризе нігті: коли йде до школи, спілкується з певною людиною тощо. Так можна визначити, що в дитини викликає стрес.
Найкраще з цією звичкою боротися разом із психологом, бо часто проблема ховається глибше, ніж здається. Варто навчити дитину, як справлятися зі стресами. Адже якщо дитина гризе нігті, то в її житті відбувається те, з чим вона сама не може впоратися.
