12 правил жінки, яка цінує себе
Я важлива. І усвідомлено вибираю тих, з ким я взаємодію. Я ціную і поважаю себе, я ціную і поважаю інших. Близькі мені люди мають велике значення у моєму житті. Навіть тоді, коли вони не відповідають моїм очікуванням, помиляються і проявляють слабкість. Я не несу відповідальності за їх життя. Проте я несу відповідальність за свій вибір – з ким, коли, де і як я спілкуюся. І я усвідомлено вибираю тих, спілкування з ким цінне для мене.
Правила справжньої жінки
1) Я важлива. Така, як я є. Щоб відчувати власну цінність, мені не потрібно бути або прикидати кимось іншим або бути кращою, ніж я є насправді. Досить бути собою.
2) Я важлива. І тому все, що я роблю теж важливе. В першу чергу для мене. Щоб я не робила – варила суп, садила квіти, писала статті, спілкувалася з людьми, будувала стосунки – все важливе. Тому що в цьому є частка мене, моєї енергії.
3) Я важлива. І вагомість того, що я створюю, вимірюється моїм внутрішнім внеском у цю діяльність, а не зовнішньою оцінкою моєї діяльності. Тільки я по-справжньому знаю, скільки зусиль вкладено в те, що я створила. І тільки я можу оцінити це як належить. Перекладаючи це на інших, я проявляю неповагу – і до них і в першу чергу до самої себе. Те, що я створюю – важливе. І якщо цього не потребують – це не означає, що створене не має жодної цінності. Просто в цей момент поруч зі мною немає того, хто готовий заплатити за це стільки, скільки це насправді коштує.
4) Я важлива. І я не зобов’язана нікому це доводити. Якщо хтось з цим не згоден – хай просто проходить повз. Кожен вибирає своє, шукаючи зовні те, чим сам наповнений зсередини.
5) Я важлива. Така, як я є. Я не зобов’язана відповідати уявленням інших про те, якою я повинна бути, в марній спробі відчути свою цінність завдяки їх оцінкам. Я така, як я є і не хочу бути кимось іншим. А кому це не подобається – дивись пункт вище.
6) Я важлива. І не дозволю нікому себе знецінювати. В першу чергу самій собі.
7) Я важлива. І мої недосконалості, поганий настрій, гормональні перепади, зроблені помилки ні в якій мірі не применшують цієї цінності. Все, на перший погляд негативне – це мій життєвий досвід, який дозволяє мені бути ще більш важливою. В першу чергу для себе.
8) Я важлива. І усвідомлено вибираю тих, з ким я взаємодію. Я ціную і поважаю себе, я ціную і поважаю Інших. Близькі мені люди – велика цінність у моєму житті. Навіть тоді, коли вони не відповідають моїм очікуванням, помиляються і проявляють слабкість. Я не несу відповідальності за їх життя. Зате я несу відповідальність за свій вибір – з ким, коли, де і як я спілкуюся. І я усвідомлено вибираю тих, спілкування з ким важливе для мене.
9) Я важлива. І мій час – дорогий. І тому я усвідомлено вибираю, на що його витрачати. Мій час належить мені. І я вибираю зайняти його тим, що є цінним для мене. Яким би дивним, безглуздим або марним це не виглядало з боку.
10) Я важлива. Я створена Богом для того, щоб зайняти своє місце в світі. Я потрібна такою, якою я є. Я важлива такою, яка я є.
11) Я важлива. Незалежно від того, як я зараз живу і що у мене є. Або чого у мене немає. Навіть, якщо у мене немає нікого і нічого – я важлива сама по собі. Моє почуття власної цінності внутрішнє і не залежить від тих зовнішніх ресурсів, які у мене в цей момент є. Обставини змінюються, а я залишаюся собою – і в багатстві і в бідності, і в хворобі і в здоров’ї, і популярності і в невідомості, і в сільському будиночку, і в мегаполісі, і в дизайнерській сукні та в простій трикотажній футболці. Я це я. І я важлива через те, що у мені всередині, а не через те, чим я оточена в цей момент зовні.
12) Я важлива. І тому мої бажання і мрії важливі. Це частина мене. Я дозволяю собі здійснювати свої бажання і мрії. Я ціную те, що я маю і дозволяю собі хотіти більшого – саме того, що подобається мені. Для себе я вибираю найкраще.
Я – важлива. Я ціную, поважаю і люблю себе. І це – мій природний стан.
