Самотність: як пережити жінці складний період.
Деякі люди досить легко ставляться до можливості побути наодинці з собою. Інші ж (і таких більшість) дуже важко переживають самотність. Як подолати почуття самотності і не впасти при цьому в пригнічений стан, давай розберемося разом із Типовими дівчатами.
1. Не вини себе в своїй самотності
Тобі здається, що все так погано, тому що ти у всьому винна. Насправді самоїдство – не найкращі ліки для тебе зараз. Відчуття провини лише погіршить ситуацію, а у тебе зовсім інша мета – позбутися песимістичного настрою і знайти вихід із ситуації, що склалася.
2. Навчися радіти простим речам
Як давно ти відчувала задоволення від прогулянки на свіжому повітрі просто так, без певної мети, не поспішаючи на зустріч, транспорт або до закриття магазину? Ніхто не штовхає в спину і не тягне за собою туди, куди тобі, можливо, не дуже-то й хотілося. Ти сама вирішуєш, куди йти і скільки гуляти. Ти, нарешті, належиш тільки сама собі. Те ж саме стосується й інших простих речей: читання книг, перегляд фільмів, музика, танці. Або що-небудь іще. У світі так багато всього цікавого!
3. Займися собою
Нарешті ти можеш присвятити собі весь вільний час! Тож у цьому випадку самотність – це чудова можливість побути егоїсткою і зробити щось корисне виключно для себе коханої. Це може бути все, що завгодно. Можливо, саме час подумати про власне здоров’я і пройти медогляд. Або сходити до салону краси і витратити там цілий день. Або відвідати виставки та розпродажі, нові бутики і старі улюблені магазини. А можна хоча б просто прийняти гарячу ванну з сіллю і раніше лягти спати.
4. Провідай старого друга
Ти залишилася одна, і у тебе відразу ж з’явилася купа вільного часу, навіть на ті заходи, до яких все ніяк не доходили руки-ноги. Не думай, що ти нікому не потрібна і не цікава зі своїми проблемами. Дістань стару записну книжку, передивись її і знайди координати людей, з якими не бачилася дуууже давно. Наприклад, провідай стару шкільну подругу. Напевно за ці роки накопичилося багато тем, і вам є про що поговорити.
5. Знайди для спілкування самотніх людей
Відома істина: між людьми, які відчувають схожі почуття, встановлюється особливий зв’язок. Коли ти розумієш, що не самотня в своєму стані, то почуваєшся трохи легше. Адже спільно переживати самотність – насправді вже не так самотньо. Підтримай свого “друга по нещастю”, побажай удачі або запропонуй допомогу.
