Сміх, як ліки: кому, скільки і як потрібно реготати
Італійські вчені впевнені, що сміх здатний продовжити життя і поліпшити його якість. Щоб сміх мав оздоровчий ефект, потрібно сміятися щодня. Для того, щоб жити довше, треба щодня сміятися не менше 30 хвилин.
Лікарі неодноразово підкреслюють, що сміх вібраціями нормалізує кровообіг і моторику внутрішніх органів, зокрема печінки, серця та легень.
Статистичні дані вказують на те, що сучасна людина сміється на 10 хвилин менше, ніж люди, які жили 500 років тому.
Дослідники з Інституту психосоматичної медицини Riza переконані, що сміх особливо важливий для тих, кому вже виповнилося сорок.
Під час цього відбувається викид адреналіну і посилюється імунний захист.
