Відомий психолог назвав 10 правил життя повноцінної і щасливої людини
Щоб не стати жертвою внутрішніх хибних переконань, більшість людей шукає відповіді в класичних та релігійних виданнях. Ми натрапили на книгу відомого психолога Михайла Юхимовича Литвака, в якій він просто і зрозуміло описує основні психологічні бар’єри, які варто подолати кожному, щоб стати по-справжньому щасливим.
Ми відібрали для вас, на наш погляд, 10 найголовніших правил для здорового і щасливого життя. Обов`язково перечитуйте їх час від часу!
10. Щастя – це просто побічний ефект правильно організованого життя.
Щастя, радість і успіх, як стверджує психіатр Віктор Франкл: “Це просто вторинний продукт добре організованої діяльності”. Ця діяльність і приносить у ваше життя позитивні емоції.
Людина, яка ставить собі за мету досягти «щастя, радості і успіху», рухається до них, як до наближаючого горизонту: чим ближчою вона стає до своїх мрій, тим більше вони віддаляються від неї.
9. Завжди пам’ятайте, що люди, з якими ви спілкуєтеся, хорошої думки лише про себе, як і ви.
Кожна людина – це особистість, тому ніколи не варто забувайте про це. Ніколи не порушуйте кордони інших людей, не намагайтеся переконувати їх у будь-чому. У кожного є свої заздалегідь сформовані погляди на те, як працює цей світ, і не варто вести з ними безглузду війну.
8. Як вам можна допомогти, якщо ви самі нічого не робите? Ви ж розумієте, що управляти можна лише тим автомобілем, який їде?
Цінуєте і довіряйте лише вчинкам, а не пустій балаканині. Ніколи не пускайте слова на вітер, бо найперше нас характеризують справи!
Вам ніхто не допоможе, якщо ви, наприклад, будете тільки ходити і говорити, як ви сильно хочете написати книгу. У цьому ж вам ніхто не допоможе? А ось коли ви вже її напишете, то ваші рідні та друзі вас завжди підтримають!
Якщо ваша праця набуде матеріального вигляду, у оточуючих з’явиться можливість допомогти не тільки на словах.
7. Усі образи забудуться, коли ви станете успішними.
Наша злість на інших часто виникає через почуття неповноцінності та через почуття нереалізованості. Усі ваші образи і злість зникнуть лише тоді, коли ви нарешті почнете займатися тим, що принесе вам задоволення. Єдине, що вам потрібно зробити, це стати у цій справі успішним, і ви здивуєтеся, як швидко ви позбудетеся негативу, накопиченого роками!
Одна учениця Михайла Литвака якось сказала: «Мої успіхи затьмарили мої образи», – тут краще і не скажеш.
6. Ваш найсильніший ворог кожного дня дивиться на вас в дзеркало!
Зруйнуйте усі ваші внутрішні бар’єри, що заважають вам йти вперед і досягати нових висот. Не потрібно шукати причин у інших, шукайте їх в собі. Вас буде переслідувати нескінченний коло бід до тих пір, поки ви самі не виберетеся з нього!
Ми фактично знаходимося в загальноприйнятих рамках, які нав’язані нам соціумом, нашими батьками і друзями. Ми приймаємо їх за істину і віддаємо їм всю своє життєву енергію. Однак, якщо ви хоч трішки ознайомитеся з сучасною психологією, то ви побачите, що уся її робота спрямована на боротьбу з цими рамками.
Зруйнувавши їх, ви знайдете себе в цьому світі і у вас не залишиться жодних ворогів, які зможуть нанести вам шкоди.
5. Правильний шлях не завжди є прямим.
Уявіть наступну ситуацію: ви знаходитеся на 50-му поверсі і вам потрібно швидко спуститися вниз. Найшвидший шлях – це викинутися через вікно. Але наврядчи такий варіант є найкращим результатом подій для вас. Розмірковуйте глобальніше: оберіть ліфт, а на крайній випадок – сходи.
Не поводьте себе, як муха, яка б’ється об скло, не розуміючи, що можна вилетіти у сусідні двері.
4. Якщо у людини немає мети, то вона сліпа, і, навпаки: якщо є мета, то її зір ясний, як ніколи.
Уявіть ситуацію: ваша дорогоцінна мама попросила вас купити її улюблені квіти, і після цього ви починаєте помічати їх всюди: в магазинах, на вулицях, на зупинках … І навіть коли ці квіти вже не будуть потрібні, ви все одно будете на них задивлятися.
Аналогічна ситуація відбувається і з глобальними цілями. Ми помічаємо тільки те, що нам потрібно. Ми ніколи не побачимо потрібного, якщо оберемо не ту мету. Можливо, те, що вам потрібно, ви втрачаєте саме зараз …
3. Якщо ви хочете комусь щось довести, то ви живете заради цієї людини.
Хочете бути щасливими? Перестаньте доводити, що ви завжди праві! Дайте відповідь собі на питання: навіщо я це роблю? Заради чого? Навіщо змінювати чиюсь думку?
Коли ви докладаєте занадто багато зусиль, щоб довести свою правоту, ви підсвідомо розумієте, що думка цієї людини в сотні раз важливіша, ніж ваша власна! Живіть заради себе, немає сенсу нікому нічого доводити!
2. Справжнісінький показник вашої спроможності – це те, як ви почуваєте себе на самоті. Якщо спокійно і врівноважено, то ви – духовно зріла людина.
А коли ви відчуваєте до себе неприязнь, то вам буде складно знаходитися наодинці з самим собою. Якщо ви – зріла особистість, то самотність стане для вас джерелом саморозвитку. Саме наодинці з собою ви будете духовно збагачуватися і давати іншим людям більше, ніж вони можуть очікувати!
У всіх, хто цікавиться книгами М. Литвака, він запитує: «Як ви думаєте, коли я її писав, скільки людей знаходилося біля мене?»
1. Головне щастя полягає в тому, щоб слова “ХОЧУ”, “МОЖУ” і “ПОВИНЕН” мали один і той же сенс.
Повинен, але не хoчу, хoчу, але не мoжу …. Головне, щоб наші бажання збігалися з нашими можливостями. Найбільша мотивація для нас усіх – розвивати себе! Те чого ви хочете, повинне регулюватися тим, що ви повинні зробити. І те, що мoжете, – це сила, з якою ви доповнюєте цю систему, її двигун.
Складіть список з цих трьох напрямків і нaведіть пoрядок у своїй системі цінностей!
Чи знайшли ви в статті те, що змусило вас задуматися? Чи згодні ви з Михайлом Литваком? Обов`язково поділіться своїми думками в коментарях!
