"Змін вимагають наші серця": чому не вистачає сил змінити своє життя
Бажання поміняти щось у своєму житті є, але от чомусь руки почати щось робити ніяк не доходять. В результаті людина продовжує ходити на нецікаву роботу, їсти шкідливу їжу, уникати спортзалу і картати себе за неможливість бути тим, ким хочеться. Всі інтуїтивно розуміють і знають рішення, деякі часто звертаються до фахівців, і при цьому, навіть отримавши рішення, не реалізують його. Чому так відбувається?
Внутрішній полон
У народі завжди вважалося таке поняття, як "цнотливість", вона має на увазі не тільки відсутність подружнього життя, є більш глибокий сенс. Цнотливість складається з двох слів "цілість" і "мудрість", це означає, що людина в злагоді зі своєю мудрістю. Іншими словами, людина бачить проблему, оцінює і знайшовши рішення слідує йому. Люди застосовують аналогічну схему при веденні свого бізнесу. Життя людини може бути розглянуте як бізнес-проект, з великою ймовірність впливу зовнішніх факторів. Наприклад, людина пішла на роботу, спіткнулася, впала в грязь, їй допомогла чарівна дівчина піднятися, вони закохуються один в одного, і в подальшому, вона може взагалі не піти на цю роботу, а відкрити своє кафе. Хіба можливо це передбачити? Але, з іншого боку, те, що людина має ряд проблем, які в змозі вирішити сама, але не вирішує, випадок досить частий.
Чому не доходять руки?
Відкладання важливих справ називається прокрастинація, причин тут декілька: Можливо, людина підсвідомо усвідомлює, що справа не така важлива, але не визнає цього Людина просто перфекціоніст (має завищені вимоги до себе, частіше через низьку самооцінку)
Апатія (внутрішня спустошеність, відсутність енергії)
Формування трудоголіка (упор тільки на одну діяльність)
Страх (виявитися аутсайдером, відчути біль, бути відкинутим та ін.)
Причини психологічного уникнення, частіше є індивідуальними, але коріння у всіх одне. Більш того, уникнення можуть бути і в спорт, в азартні ігри, в роботу, в будь-яку діяльність, відміну від здорової форми, є зацикленість на чомусь одному.
Накази не працюють
Щоб домовитися з собою, і почати діяти, потрібно для початку провести наступні кроки: Розслабитися, можливо є підвищена тривожність і тому, людина погано концентрується на інших завданнях. Жінкам добре допомагає гаряча ванна, spa-процедури, чоловікам – перемикання на іншу діяльність, наприклад, спорт, рибалка та ін. Знецінити свій страх, обміркувати альтернативні рішення проблем при найгіршому сценарії.
Хорошим способом знецінити страхи, є питання самому собі "Ну і що? Я зроблю все можливе, а там як буде, так буде", і все, переставши про це думати, людина заспокоюється і приходить в згоду з самою собою. Укласти з собою парі, поставити термін на виконання його умов, при цьому обов'язково, людина повинна продумати собі нагороду. Дресирування будь-якого хижака, особливо заохочується за виконання складних трюків.
Будь-яка дія витрачає частину енергії, тому дуже важливо стежити за енергетичним балансом, щоб вистачало енергії і на досягнення цілей і на активний відпочинок. Важливо поповнювати енергію і не витрачати її в порожнє. Коли людина реалізує задумані дії, то вона швидше за приходить до гармонії з самою собою і у неї з'являються нові сили.
