4 поради, як не захворіти від кондиціонера
Поширена думка, що від них можна захворіти.
Але позитивні ефекти від використання кондиціонера очевидні – починаючи від особистого комфорту і закінчуючи зниженням ризиків отримання теплового удару.
Існують навіть дослідження, які вказують на зменшення рівня госпіталізації людей з серцево-судинними захворюваннями.
Щодо негативних симптомів, то найбільш поширені з тих, про які повідомляли учасники досліджень, включали виникнення кашлю, подразнень слизової оболонки, труднощі з диханням, головний біль та втому.
Як знайти золоту середину, розповіла очільниця Міністерства охорони здоров'я Уляна Супрун.
1
Слідкуйте за вологістю повітря в приміщенні
Кондиціонери осушують повітря в приміщенні.
Охолоджене повітря стає сухим, що може бути шкідливо для слизових оболонок та дихальних шляхів.
Тому вимикайте його час від часу та регулярно робіть вологе прибирання.
2
Уникайте різкого перепаду температур.
Головне правило використання кондиціонера – не перестаратися.
Коли ви заходите в кімнату, у вас не має бути відчуття, ніби ви потрапили на Північний полюс взимку. Вам повинно бути комфортно та не спекотно.
Тому коли ви прийшли з вулиці і хочете охолодитись, не ставте одразу дуже низьку температуру.
Знижуйте її поступово, щоб не було різкого контрасту між приміщенням та вулицею. Переохолодження може активізувати збудників хвороб, які є в організмі.
Також уникайте сидіння під сильним струменем повітря. Коли воно дме в одну точку, наприклад, область шиї чи обличчя, це може викликати запалення м’язів або нервів.
3
Кондиціонер, як і авто, потребує регулярного догляду
Існують дослідження, які вказують, що брудні фільтри в кондиціонерах можуть забруднювати повітря бактеріями, як наслідок – сприяють розвитку респіраторних інфекцій.
Тому вчасно робіть техобслуговування кондиціонера та обов’язково слідкуйте за чистотою фільтрів.
На початку нового сезону активного використання кондиціонера фільтри варто почистити або ж замінити на нові.
4
Сам по собі кондиціонер не є чимось небезпечним.
Симптоми можуть бути спричинені довгим перебуванням у закритому приміщенні.
У такому разі важливо частіше провітрювати приміщення та виходити на подвір’я.
Свіже повітря, навіть в спекотну погоду, необхідне для організму.
Обов'язково провітрюйте приміщення, коли вимикаєте кондиціонер.
