Досить страждати: 10 способів пережити розставання з гумором
Розлучення - це, безумовно, непросте рішення, особливо для жінок. Часто після розриву тривалих відносин вони впадають в нелюдські стани на зразок депресії, апатії або агресивної істерики. Про те, як пережити такий складний період.
1. Заблокуйте його в Instagram, Snapchat та інших соц. мережах Якщо вам потрібно постійно дізнаватися, чи є у нього нова дівчина і чи дивиться він ваші сторіс, краще просто заблокуйте його. І не буде ніякої спокуси.
2. Живіть у середовищі "без колишнього" Як свідчить стара приказка: "З очей геть, із серця геть". Просто викинь зі свого життя все, що може нагадати тобі про старі стосунки.
3. Не наговаривайте на свого колишнього Намагайтеся не розповідати подругам про нього і просто забути. Подруги почнуть говорити про те, яким він був поганим і як був вас недостойний.
4. Навчіться говорити про розрив продуктивно Попросіть своїх близьких висловити думку, що ви могли робити не так, раз справа дійшла до розлучення. Іноді погляд збоку може допомогти вам зрозуміти, як ви не цінували себе в цих відносинах. Це дасть вам додатковий поштовх до виходу із страждань.
5. Не пропонуйте "залишатися друзями" Це лише імпульс, яким ви хочете показати, що не особливо засмучені розставанням. Ніби ви нічого не відчуваєте.
6. Не пийте поодинці Завжди краще випити з людьми, які вас люблять.
7. Якщо ви хочете відправити "п'яне повідомлення", віддайте телефон друзям Можливо, ви на п'яну голову подумаєте, що двадцять смсок з жахливими помилками поверне його, але це не так.
8. Займіться яким-небудь силовим видом спорту Якщо вам необхідно випустити пар після розлучення знайдіть який-небудь хороший силовий спорт і відірвіться в спорт-залі по повній.
9. Проводите час на свіжому повітрі Це кліше, але свіже повітря дійсно очищає вашу голову. Взаємодійте з зовнішнім світом як можна частіше.
10. Покладіться на своїх друзів Розрив стосунків може змусить вас відчути себе самотнім і нікому не потрібним. Спілкуйтеся з людьми, які нагадають вам, що ви незамінна людина.
