Як залишатися молодим, навіть якщо вам за 70
1. Купіть велосипед.
2. Закохайтесь. Ніщо так не дисциплінує тіло, як бажання подобатися.
3. Худніть. З віком перед людиною стоїть неминучий вибір – лице або тіло. Тримати тіло в формі можливо, лице – ні, принаймні без пластичної хірургії або косметології.
4. Не їжте після семи вечора.
5. Не заздріть і не брешіть!
6. Спіть не менше восьми годин (за винятком випадків, зазначених у пункті 13).
7. Витрачайте гроші легко і весело. Робити накопичення – така сама ознака старості, як волосся у вухах ..
8. Відпочивайте. Мінімум два рази на рік.
9. Будьте допитливі. Людина, яку цікавить тільки власна особа, скоро зможе захоплено розповідати тільки про свої хвороби.
10. Навчіться радіти дрібницям, гарній погоді, жоржинам в саду або зоряним ночам.
11. Не плутайте розкіш і комфорт зі щастям.
12. Ніколи не кажіть: “Я боюся”.
13. Ніколи не кажіть: “Я старію” чи “Я старий”.
14. Якщо з’явилася можливість поїхати кудись вночі, їдьте. Краще проспати роботу, ніж життя.
15. Будьте щедрими.
16. Не вірте в теорії змови. Вони помилкові.
17. Будьте легкі на підйом. Не треба зважувати, обдумувати і сто разів радитися. Дійте. “Головне почати бій, а там подивимося”, – стверджував Наполеон. Так, він погано кінчив – ніхто не сперечається … Зате, як яскраво жив!
18. Будьте, як птахи або живіть сьогоднішнім днем – не вчорашнім і не завтрашнім.
19. Не сутультесь.
20. Не скаржіться на життя. Взагалі не скаржіться.
І ГОЛОВНЕ:
21. Якщо людина позбавлена почуття гумору – значить, було за що.
