45 медичних міфів, в які досі вірить 93% людей
І зовсім марно!
Медична журналістка Дарина Саркісян недавно видала популярну книгу «Шпалери-вбивці, отруйна вода і стілець-спокусник. Як вижити у власній квартирі».
У ній Саркісян спробувала розібратися в наших щоденних діях з точки зору доказової медицини: які з них нам корисні, які – категорично ні, а які взагалі безглузді.
Ми вибрали звідти 45 цікавих фактів, що спростовують поширені медичні міфи:
1. Аборт не підвищує ризик розвитку безпліддя у жінки, якщо він зроблений в легальній клініці в розвиненій країні.
2. Антибактеріальне мило може становити небезпеку, через що його заборонили в США.
3. Антидепресанти не викликають залежності.
4. Навіть якщо почати тренування в 85 років, це все одно принесе користь здоров’ю і продовжить життя.
5. Домашнє кварцування абсолютно безглузда річ.
6. Якщо їсти огірки з оселедцем і запивати їх молоком, нічого не трапиться.
7. Якщо зуб мудрості повністю виліз, не болить і не запалюється, то виривати його немає причин. Тим більше, що сама процедура може привести до ускладнень.
8. Якщо у вас немає депресії, антидепресанти не поліпшать ваш настрій.
9. Якщо у людини почався епілептичний напад, не треба засовувати їй щось в рот, «щоб не запав язик». Язик і так не западе, а ось зубам це нашкодить.
10. Людям, молодшим за 65 років, немає ніяких причин робити електрокардіограму за відсутності симптомів. Шкоди від певних нешкідливих діагнозів і подальших досліджень буде більше, ніж користі.
11. Манту можна мочити скільки завгодно!
12. Змінювати пральний порошок через народження дитини не варто. Хіба що у неї на шкірі виникло висипання, але це буває нечасто.
13. М’ясо та яйця не можна мити перед приготуванням: бактерії і без того помруть від високої температури, а так тільки розлетяться навколо.
14. Навчитися менше спати неможливо.
15. Не існує гіпоалергенних порід собак і кішок.
16. Не існує продуктів і безрецептурних препаратів, які б помітно підвищували імунітет.
17. Невеликий поріз або подряпину досить промити водою. Йод та інші антисептики не потрібні – вони лише подовжать заживання.
18. Немає жодних доказів того, що електронні цигарки і системи нагрівання тютюну допомагають кинути палити або що вони безпечніші за звичайні цигарки.
19. Немає нічого корисного в тому, щоб пропітніти. Особливо, якщо при цьому людина недостатньо п’є.
20. Зазвичай люди наносять в 2-4 рази менше сонцезахисного засобу, ніж потрібно. На все тіло потрібно близько однієї скляночки для ефективного захисту.
21. Від роботи за комп’ютером зір НЕ псується.
22. Перелом статевого органу – не міф. Він настає, коли пеніс в ерекції із зусиллям впирається у щось тверде. Член роздувається і покривається гематомою, через що ця ознака називається «симптомом баклажана».
23. Переохолодження та ГРВІ ніяк не пов’язані. А ще неможливо «застудити спину» (тобто теоретично можна, але практично нереально).
24. Полівітаміни варто приймати лише за призначенням лікаря. Вони корисні тільки при деяких захворюваннях і станах, в інших випадках вони абсолютно марні.
25. «Почистити» судини неможливо (хіба що за допомогою операції).
26. При вагітності можна і потрібно тренуватися, а також не забороняється в’язати, піднімати руки, літати на літаку, пити каву і займатися сексом (якщо немає протипоказань).
27. При хворобливих місячних немає сенсу приймати спазмолітики – в першу чергу краще приймати нестероїдні протизапальні засоби (ібупрофен, аспірин, німесулід).
28. При болю в спині корисніше не лежати, а навпаки, більше рухатися. Та й взагалі, фізичні навантаження вважаються одним із способів профілактики болю в спині.
29. При побутових контактах ВІЛ не передається – тільки при статевих або при потраплянні в організм крові з вірусом.
30. При опіку без пухиря треба хвилин п’ять тримати хворе місце під холодною водою. Ні в якому разі не потрібно пісяти на опік, змащувати його олією або зубною пастою.
31. Щеплення БЦЖ не рятує від туберкульозу, але рятує від серйозних ускладнень цього захворювання.
32. З точки зору медицини масаж немовлятам можна не робити. Він ніяк не допоможе зробити здорову дитину сильнішою і більш рухливішою.
33. Збивати температуру потрібно тоді, коли вам погано, а не коли термометр показує певні цифри.
34. Збривати лобкове волосся чи ні – питання тільки естетичне. Для здоров’я це не дуже важливо, а на медогляді жодних проблем з цим немає.
35. Скраби – зовсім не обов’язкова частина догляду за шкірою, і користуватися ними потрібно дуже обережно.
36. Зовсім не обов’язково пити дві літри води на день. Якщо ви не літня людина, то про брак води вам скаже спрага.
37. Радянська фізіотерапія (магніти, лазери, прогрівання і т. д.) не мають підтвердженої ефективності.
38. «Спермотоксикоз» – абсолютний міф. Такого стану не існує.
39. «Сплячий хламідіоз» – теж вигадка. Хламідіоз або є (і активний), або його немає.
40. У чоловіків теж буває рак грудей.
41. Вугрова висипка не може розвинутися через неправильне харчування.
42. Фізичні навантаження майже не допомагають схуднути. Набагато важливіше правильно харчуватися.
43. Флюорографія неефективна для раннього виявлення раку легень. У всьому світі для цього використовують низькодозову комп’ютерну томографію.
44. Щоб привести людину до тями, не потрібно використовувати нашатир: непритомність закінчиться, коли організм буде готовий, а нашатирним спиртом можна обпалити слизову.
45. Екстрена контрацепція не викличе аборт, якщо вагітність вже настала.
