Звідки беруться розширені пори і як досягнути гладкості шкіри без дорогих салонних процедур
Звідки взялися ці величезні пори? Щоб їх приховати, доводиться зі шкіри пнутися в підборі основи під макіяж, тонального крему, пудри, купувати матуючі серветки, щогодини дивитися в дзеркальце, пудрити ніс, ввечері це все змивати, а вранці – повторювати. На вихідних застосовується важка артилерія: скраби, маски, народні рецепти, смужки.
Однак, щоб вирішити проблему розширених пор, потрібно підійти до неї комплексно. І ми розповімо як саме.
Звідки беруться розширені пори і що з ними робити
Пори шкіри виділяють сальну речовину, яку називають себумом або шкірним жиром. Він потрібен для того, щоб шкіра не пересихала, збагачувалася киснем, отримувала корисні речовини з косметики. Якщо шкіра виділяє надто багато жиру та не одержує правильного догляду, пори забиваються, стають ширшими, можуть з’явитися вугрі.
Основні причини виникнення розширених пор:
1. Підвищене вироблення себуму. Це може бути пов’язане з харчуванням, стресом, перебуванням на сонці без захисту, невідповідним доглядом і комедогенною (такою, що забиває пори) косметикою.
2. Втрата еластичності. З віком зменшується утворення колагену, шкіра стає менш пружною, пори виглядають більшими. Пошкодження на сонці теж призводить до руйнування колагену.
3. Генетика. Вчені з’ясували, що в азіатських жінок пори не сильно змінюються з віком, а у індійських стають більшими. Ми не змінимо генетики, але змінивши підхід до догляду та харчування, допоможемо шкірі виглядати краще.
Чим можна зарадити: зменшити вироблення шкірного жиру: змінити харчування, процедури з догляду і склад косметики; захистити шкіру від руйнування колагену на сонці, використовуючи сонцезахисний крем щодня; зупинити збільшення пор регулярним очищенням, зволоженням і некомедогенною косметикою (тобто такою, що не забиває і не розширює пори). Такий підхід не змінить типу шкіри, але допоможе зробити пори меншими і чистішими, наскільки це можливо.
Правильне харчування
Якщо обличчя набуває блиску вже через годину після ранкового догляду, імовірно шкіра виробляє занадто багато себуму. Що робити: Скоротити в раціоні вуглеводи: цукор, білий хліб, білий рис – через продукти з високим глікемічним індексом шкіра виробляє більше жиру, пори забиваються, може з’явитися акне. Додавати до їжі трави і спеції: корицю, орегано, гвоздику, імбир, часник. Вони відвертають процеси, які ведуть до старіння шкіри, втрати її пружності.
Пити зелений чай: він містить поліфеноли, які знижують вироблення підшкірного жиру і допомагають боротися з вуграми. Їсти більше риби й овочів: вони знижують ймовірність виникнення акне.
Очищення і зволоження
Шкіру з розширеними порами потрібно очищувати і зволожувати двічі на день. Залишки косметики, ороговілі частинки шкіри і бруд забивають пори, провокують їх розширення і виникнення вугрів. Очистивши шкіру, її потрібно зволожити засобом, який захистить від сонця, бруду, втрати вологи і допоможе зберегти еластичність.
Що робити: Користуватись пілінгами, до складу яких входить саліцилова кислота (до 1%), гліколева або молочна кислоти (2-5%), тому що вони стимулюють клітинну регенерацію і допомагають порам залишатися чистими. Не використовувати скрабу: абразивні частинки можуть пошкодити шкіру і викликати запалення, після чого пори будуть виглядати більшими. Очищувати обличчя гелями, пінистими засобами – вони більше підійдуть для жирної або комбінованої шкіри, ніж лосьйон або флюїд. Не вмиватися звичайним милом. pH мила – від 8 до 10, тому воно може зруйнувати захисний бар’єр шкіри, що призведе до підвищеного вироблення себуму. Можна використовувати засоби, рН яких не перевищує 5,5. Додатково очищувати обличчя з 12:00 до 16:00 (звичайно, якщо є така можливість).
В цей час шкіра найактивніше виробляє себум, тому ми можемо помітити жирний блиск в післяобідній час. Користуватися сонцезахисним кремом, оскільки без нього руйнуються колагенові волокна, шкіра стає менш еластичною, а пори помітнішими.
Користуватися кремом на водній основі або гелем: вони зволожують шкіру, не забиваючи пори. Обираємо безпечну косметику Косметика вважається комедогенною, якщо до її складу входять речовини, що забивають пори: віск, олії, тальк та інші схожі компоненти. Для шкіри з розширеними порами корисна косметика, яка зменшує вироблення жиру і не забиває їх. Корисні компоненти в косметиці: нордігідрогваретова кислота (Nordihyroguaiaretic Acid, NDGA) і саркозин (Sarcosine) допомагають зменшити вироблення себуму; ніацинамід (Niacinamide), цинк глюконат (Zinc Gluconate), цинк сульфат (Zinc Sulfate), кофеїн (Caffeine), біотин (Biotin) і екстракт кори енантему (Enantia Chlorantha Bark Extract) регулюють роботу сальних залоз.
Краще не купувати косметику, яка містить:
1. Тальк: забиває пори, якщо його багато в складі. Безпечніше користуватися мінеральною пудрою – вона не забиває пори.
2. Спиртові компоненти – вони пересушують шкіру і порушують природний процес відлущування старих клітин.
3. Мінеральну олію: недорогий, легкий, але при цьому комедогенний компонент багатьох косметичних засобів.
