5 визначень, які показують, що ви розумово сильний
Задумайтесь над цим на секунду. Все, що ми робимо або не робимо в житті, залежить від нашого психологічного стану. Звичайно, інші обставини можуть перешкодити, але більш-менш ми контролюємо наше життя, і наші думки буквально стають нашою реальністю. Бути розумово сильним нелегко, але, на щастя, цього можна навчитися за допомогою практики і самовіддачі.
«Важко бути розумово сильним, особливо коли ви відчуваєте, що застрягли», — говорить доктор Тревіс Бредберрі, але все зводиться до зміни вашого ставлення і ваших переконань про життя. Деякі з нас пережили так багато випробувань і негараздів, що у нас не було іншого вибору, окрім як стати сильнішими в результаті. З урахуванням сказаного ми розглянемо деякі загальні звички і поведінку розумово сильних людей серед нас.
1. Вони рідко скаржаться
Морально сильні люди намагаються не скаржитися на своє становище. Замість цього вони оцінюють проблеми і зосереджуються на рішеннях. Вони знають, що жалість не поліпшить їх положення; насправді, це зазвичай підсилює проблеми до тих пір, поки вони не роздуваються. Навіть якщо зміни не обов’язково є позитивними, вони пливуть за течією і не проти того, що життя кидає на їхні плечі.
По суті, вони змінюють те, що можуть, і забувають про те, в чому вони безсилі. Скаржитися на те, що вони не можуть змінити, тільки створить хаос, а вони уникають такого типу мислення.
2. Морально сильні люди контролюють своє життя
Такі люди не звинувачують інших у своїх нещастях і не очікують, що хтось прийде і врятує їх. У той час як у них може бути система підтримки, коли все стає по-справжньому важко, вони не сидять і не чекають, поки хтось інший виправить їх життя. Вони беруть на себе відповідальність і вносять необхідні зміни, щоб їхнє життя ставало кращим зсередини.
Вони беруть на себе відповідальність за себе і своє життя і роблять дії, щоб створити життя, яке вони бажають.
3. Вони вчаться танцювати під дощем
Розумово сильні люди знають, що життя не приходить з інструкцією по експлуатації; вони повинні написати його самі. З урахуванням сказаного, створити життя, яке ти любиш, нелегко. Ви зіткнетеся з багатьма перешкодами, але при цьому ви отримаєте більш глибоку оцінку свого життя, коли подолаєте їх. Вони вчаться брати хороше з поганим, і не дають життю перешкодити їм. Там, де інші бачать блокпост, вони бачать об’їзд.
4. Вони відмовляються від поганих звичок
Все, що не покращує їх життя, має зникнути. Психічно сильні люди знають, що створення самого себе і ідеального життя може відбутися тільки тоді, коли ви відпустите речі, які більше не служать вашим інтересам. Незалежно від того, чи є ці шкідливі звички токсичними відносинами, наркотиками або алкоголем, неправильним харчуванням або чимось ще, розумово сильні люди навчилися дистанціюватися від цих спокус. Вони можуть потурати час від часу, але вони повертаються на правильний шлях і слідують звичкам, які підвищують цінність їхнього життя.
5. Психічно сильні люди стоять на своєму
Це означає сказати «ні», коли щось їм не підходить. Вони створюють кордони, щоб підтримувати цілісність і не дозволяти іншим топтати їх. Якщо вони не можуть вписати щось у свій розклад, у них немає проблем, повідомити про це. Вони поважають себе і не дозволяють іншим ставитися до них як до чогось незначного. Психічно сильні люди теж не проти залишитися на самоті, якщо це означає відстоювати те, у що вони вірять.
Психічна витривалість не відбувається відразу, а скоріше є результатом звичок, що практикуються щодня. Розумово сильні люди просто встановлюють межі, поважають себе і не чекають, що інші візьмуть верх в своєму житті. Вони знають, що будувати життя, яке вони люблять, повністю залежить від них, тому вони покладаються тільки на себе, щоб створити щось з нічого. Деяким це може здатися приголомшливим, але для розумово сильної людини це можливість перевірити свої навички і розвинути більш міцні відносини з самими собою.
