Чому слід ставити склянку води на ніч біля ліжка
Я запитав лікаря, чому у людей часто відбувається рясне сечовипускання в нічний час.
Відповідь від мого кардіолога – сила тяжіння утримує воду в нижній частині вашого тіла, коли ви знаходитесь в вертикальному положенні, зазвичай днем ноги опухають. Коли ви лягаєте і нижня частина тіла (ноги і т.д.) виявляється на рівні з нирками, це те, що змушує нирки видаляти воду, тому що це простіше. Це пов’язано з наступним твердженням!
Я знав раніше, що нам потрібен мінімум води, щоб допомогти організму вимити токсини з нашого тіла. Але те, що я почув, було для мене новиною. Змініть час прийому води … це дуже важливо. Інформація від кардіолога!
Питна вода в певний час максимізує свою ефективність в тілі:
2 склянки води після пробудження – сприяє активації внутрішніх органів;
1 стакан води за 30 хвилин до їжі – сприяє травленню;
1 стакан води перед прийомом ванни – допомагає знизити артеріальний тиск;
1 стакан води перед тим, як лягти в ліжко – дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу
Можу також додати до цього … Мій лікар сказав мені, що вода під час сну може запобігти нічим судомам в ногах. М’язи ніг шукають гідратації, коли їх зводять судоми і будять нас.
Кардіолог заявив, що якщо кожна людина, розповість про це ще 10 людям, ймовірно, не одне життя може бути врятоване!
