«На що ти розраховуєш, те і знайдеш» ©

ВСЕ БУДЕ ЛЮКС

Авторизація

Авторизуйтеся

Дякую тобі, мамо, що привчила щовечора їсти цей салат! До цього дня вона продовжує натирати морквину щовечора і залишається в прекрасній формі вже 53 роки! Я місяць їм, схyдла на 15 кг! Готую 5 хвилин

У кожної жінки є свої секрети стрункої фiгури. Одні не їдять після шести, інші підраховують калорії, засиджуються в спортзалі і пробують всілякі дієти.

Більшість дієтичних раціонів побудовані на строгих обмеженнях у харчуванні або на продуктах, які не кожен може собі дозволити. Звичайно, авокадо і сьомга шалено корисні, але ціна?

Коли мама готувала морквяний салат, вона завжди говорила мені: «Правильна вечеря краще будь-якої дієти».

До цього дня вона продовжує натирати морквину щовечора і залишається в прекрасній формі вже 68 років!

Морквяний салат

Саме сиру моркву корисно вживати! А ось захоплюватися морквяним соком не варто, хоча на 100 г він містить всього 56 ккал, але може викликати сильну алeргічну реакцію. Добова доза морквяного соку не повинна перевищувати 350 мл.

Це ідеальний варіант вечері: ваш організм не буде голодувати, а завдяки моркві поліпшується травлення і відновлюється обмін речовин.

Знадобиться

330 г моркви

4 яйця

100 г сметани

1 зубчик часнику сіль за смаком

Приготування

Почистіть моркву і натріть її на крупній тертці.

Зварені круто яйця можете порізати кубиками або натерти на тертці.

Додайте подрібнений часник і сіль.

Якщо ви не любите часник, використовуйте будь-які спеції які подобаються.

Перемішайте і сідайте вечеряти!

Це базовий рецепт, але при бажанні можна додати кунжут, гарбузове або лляні насіння, яблука, редис, родзинки, тертий сир, відварене м’ясо. Смак тільки поліпшується. Якщо вам сподобався простий у приготуванні вітамінний салат, покажіть його друзям в соціальних мережах.

Кращого варіанту для вечері не знайти.

Смачного!

Джерело

ВСЕ БУДЕ ЛЮКС
Коментарі (0)
Авторизація
Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі