Компреси при болях в суглобах: народні методи для швидкого позбавлення від болю
При артрозі тазостегнових, колінних і гомілковостопних суглобів необхідно зменшити такі види рухової активності, як біг, стрибки, підняття і перенесення важких предметів, присідання, швидка ходьба, особливо по пересіченій місцевості, підйом в гору, ходьба по сходах без опори на перила, особливо вниз по сходах.
Перш ніж навантажувати хворі суглоби, їх треба спочатку як слід підлікувати, зняти загострення і прибрати біль. З цим відмінно впораються народні методи – компреси і розтирання, що полегшують біль.
Олія обліпихи проти хвороб суглобів.
Змішати половину столової ложки обліпихової олії з двома столовими ложками меду і однією столовою ложкою подрібненої морської солі. Суміш підігріти в емальованій тарі, помішуючи до отримання однорідної маси.
Натерти область хворого суглоба перед сном, зверху накрити листом лопуха, зафіксувати плівкою і обмотати вовняною тканиною. Компрес знімається вранці, його місце протирається злегка вологим рушником.
Компрес при артриті.
Змішати одну столову ложку квіткового меду з двома столовими ложками камфорного масла. Сумішшю рівномірно покрити одну сторону свіжого листа капусти, і цієї ж стороною докласти капустяний лист до хворого коліна. Можна зафіксувати лист плівкою і обов’язково укутати теплим рушником або шарфом. Тримати компрес до чотирьох годин.
Лист капусти сам по собі має цілющі властивості. Щоб їх посилити для лікування хворих суглобів, виконайте наступне. Капустяний лист потрібно промять, вирізати з нього великі прожилки.
Якщо все зроблено правильно, то з листа виділитися трохи соку. Оброблений таким чином лист прикладається до хворої області і фіксується плівкою (целофаном) і рушником або шарфом.
Компрес не повинен перетягувати тканини – достатньо того, щоб лист не спадав з потрібного місця. Для зняття припухлості суглоба вистачить побути з компресом пару годин.
Компреси на основі гірчиці.
Змішати в рівних пропорціях рідкий мед, суху гірчицю і рослинну олію (для одного компресу вистачить по одній столовій ложки кожного інгредієнта). Суміш поставити на помірний вогонь і довести до кипіння.
Готовий лікувальний склад викласти рівним шаром на марлю, складену в два або три шари. Для зручності покладіть марлю на поліетиленову плівку заздалегідь. Накладіть компрес, укутайте місце компресу. Тримати компрес рекомендується півтори години.
Гарячі компреси при артрозі.
Ефект гарячих компресів заснований на поліпшенні кровообігу в хворій області, що веде до зняття болів і розсмоктуванню опухлості. Роль гарячого компресу може виконати звичайний гірчичник або примочка з вівсянки, розведена теплою водою.
Особливий позитивний ефект роблять прикладені до хворого суглоба мішечки з гарячим піском – тримати такий мішечок потрібно близько 20 хвилин.
Навіть найпростіший паровий компрес може дати необхідний лікувальний ефект, якщо грамотно дотримуватися алгоритму дій. Буде потрібний рушник, вафельний або лляний. Складіть рушник в чотири-шість шарів і намочіть його в кипятку, злегка відіжміть. Накрийте вологий рушник фланелевою або шерстяною тканиною з обох сторін і так прикладіть до місця хворого суглоба. Будьте обережні при поводженні з окропом!
Під компресом повинно відчуватися тепло, а не палюча біль. Поверх тканинного компресу покладіть грілку і зафіксуйте її рушником або шарфом. Як тільки грілка почне остигати, її потрібно змінити на нову – гарячу.
Повторювати зміну грілки потрібно не менше трьох разів.
Увага! Гарячі компреси протипоказані при радикуліті.
