Погляд чоловіка: жінка в декреті
Багато проблем в житті людей трапляються через голову. В голові живуть дивні уявлення, які при використанні псують людям життя. Такі уявлення потрібно вибивати з голови усіма можливими способами, за винятком, хіба що, ампутації.
Наприклад, у деяких чоловіків в голові живе цікава вистава – якщо жінка сидить з дітьми вдома, то вона цілодобово відпочиває і розслабляється.
Через це чоловік очікує, що дружина зустріне його з роботи щаслива і свіжа, весела. Зустріне, зрозуміло, ідеальною вечерею і вимиє ноги, по давньогрецькій традиції.
І чоловіка десь можна зрозуміти. Він працює на роботі, більшу частину грошей від праці витрачає не на себе особисто, а на дружину з дітьми, і вважає, що заслужив свято з боку дружини. Ось, цитата: «Що їй, складно, чи що? Я прийшов додому – зустрінь мене, як годиться! »
А оскільки жінка нічого з вищеописаного не робить, чоловік в трагедії і замішанні. Виходом з якого дуже легко може стати рішення: «Вона мене не любить, вона мене не цінує, в цьому будинку немає любові!». Ну а далі – коханка, розлучення, труднощі в спілкуванні з дітьми і так далі, так далі, так далі.
Всього цього можна уникнути, якщо дивитися на світ тверезо (чи, по-іншому, поставити когнітивний бар’єр).
Тверезий погляд покаже нам важливі моменти. А саме – сидіння в декреті є важким випробуванням, куди більш важким, ніж робота.
На те є мінімум чотири причини:
1. ТИ НІЧОГО НЕ КОНТРОЛЮЄШ. Для щастя людині дуже важливо контролювати своє життя. Контроль над власним життям (підкреслюю – над власним) безпосередньо впливає на здоров’я, щастя і життєвий успіх людини. А що таке контроль? Це прийняття своїх рішень і дотримання їх.
У жінки, що сидить в декреті, вкрай убогий вибір можливостей для прийняття своїх рішень і дотримання їх. Ось задумала вона в обід, поки дитина спить, зробити вправи на прес. А дитина р-раз – і не заснула. Начебто і гуляли, і їли – а дитина не спить, лепече собі щасливо.
Або ось – вирішила жінка подзвонити подрузі, поки дитина зайнялася брязкальцями. Тільки почала розмову, як тут – трах! бах! Що зламалося, дитина в плач, треба рятувати.
Такого в житті жінки в декреті в рази більше, ніж у чоловіка на роботі, і це жахливо втомлює.
2. В ТЕБЕ НЕМАЄ РЕЗУЛЬТАТУ. На роботі – угода, спійманий злочинець, закручений кран, пройдений маршрут, а вдома – нічого. Жінка помила посуд – через півгодини знову накопичилася гора в мийці. Протерла підлогу – знову діти розлили молоко і розмазали пластилін. Жодного результату.
Більш того, часто жінка і зовсім не може довести справу до кінця. Дістала білизна з машинки, не встигла розкласти – треба змінити підгузник. Змінила – не встигла повернутися до білизни, тому що дитина попросив їсти. Нагодувала – дитина просить пограти, як тут відмовиш? У підсумку – лежить собі білизну в тазу, сохне, як уміє.
А коли немає результату, не відбувається «дофамінових підкріплення». Простіше кажучи, організм не отримує нагородження за свою роботу, і улюблене психологами оперантное обумовлення не стається. Що, в свою чергу, знижує мотивацію до таких справ. Але робити щось все одно треба, неважливо, яка мотивація. Це пригнічує і легко може посприяти самій натуральній депресії.
3. НА РОБОТІ – ПОДЯКИ, А ВДОМА – НІЧОГО. Добре, коли діти більш-менш дорослі і можуть самі здогадатися, що маму потрібно дякувати. А якщо немає? Подяка для людини – важливий момент підкріплення (в тому числі і згаданого вище дофамінового). Немає подяк – немає і мотивації щось робити далі.
Особливо погано, якщо і чоловік не здогадується що жінку в декреті потрібно дякувати рази в три більше, ніж зазвичай. Це додає умов для виникнення депресії.
4. ТРИВАЛІСТЬ РОБОТИ – БІЛЬШЕ, НІЖ ДВАНАДЦЯТЬ ГОДИН. Декрет – це ж не тільки з дітьми грати і тетёшкаться. Це і по дому клопотати – готування, там, прибирання, прання. А крім того – це ще й вночі підніматися, тому що чоловікові завтра рано вставати і йому поспати важливіше (і це, в якомусь сенсі, правда). Так і виходить, що робочий день жінки в декреті набагато довший, ніж у чоловіка. Що, як мені бачиться, злегка несправедливо.
5. ЗМЕНШЕННЯ СПІЛКУВАННЯ І ПІДТРИМКИ. Жінка в декреті спілкується мало. Це тільки здається, що у неї дуже широке коло спілкування – такі ж матусі на дитячому майданчику. Насправді, ситуація не така однозначна. Жінка, вийшовши в декрет, вивалюється зі звичного кола спілкування і, по-перше, якийсь час пристосовується до цієї ситуації, а, по-друге, не завжди може знайти спілкування, яке було б таким же по глибині відкритості, як те, що раніше. Все-таки, товаришки по майданчику не завжди допускають один одного до відвертих розмов по душах.
Ось і виходить – спілкування, начебто багато, а ось якість його може кульгати в порівнянні з тим, що було.Що ж чоловікові з усім цим робити? Ну, є варіанти.
1. Знати, що декрет – це важке випробування. Уже сам факт цього знання допомагає адекватно ставитися до всіх труднощів і труднощів цього періода.
2. Якнайбільше полегшувати життя дружини. Так, чоловікові після роботи хочеться відпочити, ну так і жінці теж хочеться відпочити. Буде справедливо, якщо у обох робочий день буде довгим, в якому кожен робить якомога більше. Це батьківство, дитинко, тут – ось так.
3. Пам’ятати, що дружина має особливу потребу в подяках і підтримці, і давати всього цього як можна більше.
4. Регулярно давати дружині «відгул» з тим, щоб та могла зустрітися з подругами або навіть просто на самоті прогулятися по парку (така прогулянка, до речі, не найгірший спосіб збільшити область контролю в своєму житті – хоч прогулянку, хоч годину в тиждень, але контролюю !).
5. (Для жінок) Дати чоловікові прочитати цю замітку. Відразу, звичайно, не погодиться, але потім, коли все обміркує, прийде до правильного рішення.
