Програма очищення організму, яка виручить вас за один день
І звідки ці три зайві кілограми?! Всього ж десять днів минуло … Набряклість, здуття живота, проблеми з травленням, неприємна відрижка і надбавка у вазі – неминучі наслідки святкових надмірностей.
Терміново давайте очищатися! Отож підійшов до питання грунтовно: перед вами покрокова детокс-програма, яка налагодить роботу травної системи, оздоровить печінку, налаштує метаболізм. Як наслідок – легкість в тілі, бадьорість, втягнутий живіт і здоровий колір обличчя. І це все за один день!
Очищення організму за один день
Для проведення детокс-дня заздалегідь придбайте в аптеці або лавці здорового харчування насіння льону і насіння розторопші. Перші необхідні будуть для нормалізації і стимуляції роботи кишківника, другі – для детоксикації печінки. Не зайвим буде продовжити їх прийом і протягом всього наступного тижня.
Етап перший
Після пробудження випийте 200 мл теплої води без газу з додаванням 1 ч. Л. лимонного соку і 1 ч. л. меду. Це допоможе запустити обмінні процеси в організмі. Приготуйте чай з насіння розторопші: 1 ч. Л. насіння залийте склянкою окропу, залиште на 15 хвилин під кришкою. Випийте через 20 хвилин після прийому води з лимоном і медом.
Етап другий
Приготуйте чай з розторопші і випийте за 15 хвилин до полудня. На полуденок повільними ковтками випийте склянку кефіру.
Етап тертій
Приготуйте чай з розторопші і випийте за 15 хвилин до вечері. На вечерю з’їжте що залишилася порцію салату «Мітла». Через 20 хвилин після вечері випийте чашку чаю з ромашки з медом. Регулярні детокс-дні, прогулянки на свіжому повітрі і посильні фізичні навантаження допоможуть завжди відчувати себе чудово і уникнути появи зайвих кілограмів.
