Всьoго oдин продукт допоможе перестати їсти солодке і переїдати! Мiнус 5 кг за тиждень легко
Насіння його містять у великій кількості кальцій, який легко засвоюється організмом. При чому тут солодке, запитає наш шановний читач? Справа в тому, що організм просить солодощів, коли йому не вистачає кальцію! У природі кальцій за смаком солодкий, якщо посадити полуницю в грунт, багату кальцієм, вона буде дуже солоденька …
Розповім вам про чудовий рецепт кунжутного молока. Один стакан такого напою в день зміцнить кістки, оздоровить весь організм, допоможе впоратися з проблемою переїдання і шаленої тягою до десертиків!
Кунжутне молоко
складові
100 г несмаженого кунжуту
2 ч. Л. меду
1 л води
приготування
З вечора замочи кунжут в холодній воді, на 7-8 годин. У деяких рецептах допускається замочування і на 1-2 години, але наше молоко вийде набагато смачніше, якщо кунжут побуде у воді довше. Злий воду, трохи промий зернятка. Додай мед і приблизно склянку води.
Починай подрібнювати зерна в блендері до однородності.Мед, до речі, абсолютно необов’язковий інгредієнт: його можна замінити декількома фініками, а можна готувати молоко і зовсім без підсолоджувача. Зціджуємо воду, що залишилася і ще раз добре перемішати молоко блендером. Молоко не повинно бути занадто густим, щільність можна відрегулювати додаванням води.
Відмінна ідея – додати в молочко дрібку ваніліну! Проціди масу через ситечко або марлю. Макуху не потрібно викидати: її можна додати в випічку, приготувати вівсяне печиво з кунжутом. Можна зробити з макухи кунжутну халву:
Виходить дуже смачно! Молоко виходить з легким горіховим присмаком, ніжне, солодкувате. Таке молоко можна використовувати для приготування какао, додавати його в каву замість звичайного молока, варити на ньому кашу … Шалено корисно!
Схема прийому кунжутного молока, для того щоб перемогти тягу до солодкого, проста: 1 стакан натщесерце вранці, кожен день. Вже через тиждень ти побачиш неймовірні позитивні зміни! 100 г кунжуту заповнять добову потребу організму в кальції! І кальцій цей дуже легко засвоюється. Рекомендується давати кунжутне молоко дітям: я готую синові такий молочно-банановий коктейль. Йому подобається, і це дійсно корисно для організму, що росте, кістки якого вимагають постійного зміцнення.
Кунжутне молоко, рецепт якого я дізналася не так давно, повністю змінило мої смакові переваги! Не хочеться нічого солодкого, навіть випічки, в якій я душі не чула.
Це і правда працює! Через місяць такого корисного оздоровчого харчування ти просто не впізнаєш своє тiло.
