Їжте цю смачну страву і худніть кожен день
Ця смачна закуска з баклажанів має масу переваг: мінімум інгредієнтів, просте і швидке приготування, привабливий вигляд … Але це ще не все!
Міні-піца з баклажанів — це ще і спалювач жирів: чим більше їси, тим активніше відбувається процес схуднення. Не закуска, а диво якесь!
СКЛАДОВІ
1 середній баклажан
1/2 ч. л. солі
кілька гілочок свіжого базиліка
1 ст. л. рослинної олії
1 скл. тертого нежирного сиру
2 зубчики часнику
1 великий помідор
1/2 ч. л. суміші прованських трав
Приготування
Баклажан помити, обрізати краї. Нарізати кільцями товщиною 1 см і поставити в холодну, підсолену воду на кілька хвилин, щоб позбутися від гіркоти.
Витягнути баклажани з води, висушити на паперовому рушнику. Тим часом розігріти духовку до 180 градусів.
Часник подрібнити і обсмажити його на рослинній олії до золотистого кольору.
Додати до часнику подрібнену зелень базиліка, нарізаний дрібними кубиками помідор і тушкувати до готовності.
Виклади баклажани на деко, посипавши прованськими травами, запікати 20 хвилин.
Через певний час викласти на баклажани томатну суміш, посипати сиром і готувати в духовці ще хвилин 10.
Вийшли смачні міні-піци з апетитною сирною скоринкою. І хто сказав, що дієтична страва не повинна бути супер смачною!
Обов’язково спробуй худнути за цим рецептом. Смачна і корисна дієта розтопить весь підшкірний жир.
