Не приймайте все близько до серця і не ображайтеся
Деякі люди йдуть по життю, ображаючись на все. Замість того щоб дозволити собі жити своїм життям в гармонії та з повагою до інших, вони майже кожного разу вирішують “вибудувати стіну”.
Чи світ завжди проти них? Ні. Насправді в тонкому, але складному світі емоцій і характерів, є деякі люди, які звикли ображатися.
Замість того, щоб ставитися до цих людей, як до проблем, яких слід уникати, ми маємо зрозуміти, що відбувається всередині них.
Підвищена чутливість, низька самооцінка і відсутність психологічних ресурсів створює стереотипи мислення, які є занадто жорсткими.
Будь-яке слово, дія або жест інтерпретуються як злочин. Ось у чому суть. Вони бачать проблеми й упередження там, де їх немає.
Деякі особистості бачать бурі, коли світить сонце. Подивімося на цей аспект трохи ближче.
Ображені 24 години на добу 7 днів на тиждень
“Я навіть не можу говорити з вами”. “Ви ображені на все”. “З вами неможливо спілкуватися, ви кидаєтеся від поганого до гіршого”.
Якщо ви колись чули щось подібне, ви, ймовірно, почувалися жахливо. Проте ці слова містять деяку правду.
Якщо навколишнім людям складно з нами спілкуватися, щось не так. Якщо їм незручно, або часто виникають проблеми, пов’язані з нерозумінням, важливо зрозуміти, чому так відбувається.
Замість того щоб думати: “Мене всі ненавидять”, – спробуйте глибоко замислитися над ситуацією.
Нам потрібно зняти шари цибулі, які нас оточують, щоб дізнатися, що відбувається всередині.
Нижче ми дізнаємося, що відбувається в душі людини, яка постійно приймає все близько до серця і почувається ображеною.
Ваші очікування, а не інші люди вас ображають
Можливо, у вас є великі сподівання, які не відповідають дійсності. У певному сенсі, у всіх нас є уявлення про те, як, на нашу думку, мають діяти інші люди, як вони мають ставитися до нас і реагувати на слова.
Передусім, слід зазначити, що такі підходи не цілком охоплюють усі можливі ситуації. Розгляньмо чому.
Єдине, що вам потрібно знати, це те, як ви хочете, щоб інші ставилися до вас. Ви заслужили на повагу, і треба вимагати її. Кожна людина має цю потребу.
Те, що інші люди роблять, – не ваша відповідальність. Кожен є вільним вибирати, що хоче, і діяти, як завгодно, доки існує взаємна повага.
Якщо ми одержимі тим, як діє наш партнер, що наші друзі роблять, це може погано закінчитися для нас самих.
Для досягнення спокою і внутрішньої рівноваги, майте це на увазі: нічого ні від кого не чекайте, тільки встановлюйте очікування для себе.
Світ не проти вас: саме ви потребуєте узгодження зі світом.
Тих, хто постійно ображаються, можна порівняти зі стовбуром дерева. Щоб зрозуміти, уявіть собі таке:
Уявіть собі, що ви – дерево поруч з океаном. Вода підходить і відходить. Іноді вітер ніжний, а іноді сильний. Подекуди океан пестить вас, а подекуди вдаряє штормом.
Якщо ви – справді тверде і сильне дерево, океани, хвилі та стихії вас вивернуть. У цьому випадку міцність і жорсткість дерева символізують нашу впертість, яка може бути руйнівною.
Проте якщо ви схожі на податливе стебло бамбуку, ви будете гойдатися з вітром і навіть запеклі бурі ніколи не зможуть вас викорчувати. Це відбувається, тому що ви адаптуєтеся, а не стоїте, як стіна, що може прийняти удар.
Постійні образи шкодять нам самим найбільше.
Ті, хто легко ображається, викликають недовіру.
Якщо ви завжди ображаєтеся, ваші близькі не будуть добре почуватися біля вас і почнуть уникати.
Якщо ви ображаєтеся тоді, коли вони звертаються з добрими словами, ви створите дистанцію.
Любіть себе трохи більше і зупиніть шум нав’язливих думок
Світ не ненавидить вас. Ніхто не проти вас. Не дивіться так, ніби вас намагаються образити, коли немає жодних поганих намірів.
Ті, хто не любить себе, стають вимогливими до інших. Вони чекають, щоб інші запропонували їм те, чого вони не пропонують іншим: любов, повагу і вдячність.
Якщо ми не почнемо працювати над собою зсередини, наші найтемніші глибини будуть спливати на поверхню, доки вся наша реальність не стане живим пеклом.
Це просто того не варто. Тож скажіть “ні” непотрібним стражданням і не підливайте масла у вогонь. Почніть загоювати рани й дайте собі любов, яка вам потрібна.
Тільки тоді, коли ви полюбите себе достатньо сильно, світ почне поліпшуватися.
