Кава і схуднення: вчені розставили всі крапки над "і"
Американські вчені провели дослідження з метою з'ясувати, чи дійсно чашка ранкової кави якось впливає на процес схуднення. Однак з'ясували, що кава є не найкращим напоєм для зниження ваги. Про це повідомляє Newsyou.
Дослідники з'ясували, що сприяє схудненню склянка води, яку варто випивати вранці натщесерце. А ще до цього дослідження, вчені дотримувалися дещо іншої думки.
Експерти з'ясували, що ті люди, які вранці п'ють каву, вживають на 10% менше калорій за сніданком. Однак справа тут не в магічні властивості чорного напою.
Американський професор і автор дослідження Керол ДеНисшен пояснила, що так відбувається не з-за того, що ранкова кава прискорює метаболізм або пригнічує апетит.
Кавомани компенсують недолік калорій за сніданком тим, що протягом дня з'їдають більше їжі.
Дієтологи США, грунтуючись на цьому дослідженні, порадили людям, які мають намір схуднути, випивати склянку звичайної води перед кожним прийомом їжі.
