Суп, який мoже допомогти скинути 8 кг за тиждень
Чим більше ви з’їсте цього супу, тим більше кілограмів скинете, запевняють дієтологи.
При точному дотриманні дієти за тиждень ви маєте скинути від 4,5 до 8 кг. Якщо протягом тижня ви максимально скинули вагу і втратили 7 кг і більше, потрібно зробити перерву в дотриманні дієти на 2 дні. Продовжити її ви зможете будь-коли, а смачний суп можна їсти поза дієтою.
Рецепт супу, що спалює жир:
6 середніх цибулин
кілька помідорів
1 невеликий качан капусти
2 зелених перця
1 пучок селери
2 кубика овочевого бульйону
Приготування:
Поріжте овочі і залийте водою. Приправте сіллю, перцем і, якщо хочете, каррі або гострим соусом. Кип’ятіть на великому вогні 10 хвилин, потім зробіть маленький вогонь і продовжуйте варити, поки овочі не стануть м’якими.
Наповніть ним вранці термос, щоб прихопити з собою, якщо протягом дня ви будите поза домом. Але, важливо, не слід харчуватися виключно цим супом. Раціон необхідно поповнювати і іншими продуктами.
Джерело
