Як охолодити квартиру в спеку
Засмага для вагітних - річ дуже приваблива, але часто небезпечна. Багато дівчат до останніх місяців вагітності не відмовляють собі у сонці і охоче засмагають. Але чи безпечно під час вагітності приймати сонячні ванни і які наслідки для організму вони мають?
Редакція tochka.net вирішила докладно розповісти про правила безпечної засмаги влітку.
Багато хто з дерматологів кажуть, що немає такого поняття, як безпечна або здорова засмага. Ультрафіолет навіть у середніх кількостях небезпечний, викликає передчасне старіння шкіри і навіть рак шкірного покриву. Потемніння шкіри – це захисний механізм, реакція організму на екстремальні умови. А під час вагітності організм жінки і так якщо не в екстремальних, то в дуже "особливих" умовах.
Зараз багато вчених вивчають потенційний зв'язок між дефектами нервової трубки в дитини й тривалим перебуванням на сонці. Уже є докази, що сонячні промені руйнують фолієву кислоту, що підвищує ризик народження дитини з патологією хребта або дефектами нервової трубки.
Як безпечно засмагати під час вагітності
Під час вагітності засмагати можна до 11 ранку та після 16 у другій половині дня. В інший час вагітним засмагати небезпечно! Якщо ти збираєшся засмагати під час вагітності, то обов'язково придбай крислатий капелюшок.
Так ти захистиш обличчя від появи пігментних плям, які часто з'являються під час вагітності. До речі, сонце посилює цей процес. Після народження дитини пігментні плями можуть зникнути, а можуть і залишитися на все життя. Тож краще не підставляй обличчя сонцю під час вагітності. Пий більше рідини - води чи компоту, щоб уникнути зневоднення. Обирай одяг із натуральних тканин.
Отже чи можна?
Ні і ще раз ні! Вагітним краще засмагати у затінку дерев або під тентом. Якщо все-таки з'явилася необхідність побути під прямими променями сонця, скористайся кремом для засмаги для вагітних або кремом із високим ступенем захисту. Сонцезахисний крем повинен містити захисні фільтри не тільки від ультрафіолетових променів класу А, а й класу В.
Чи можна засмагати під час вагітності – запитання актуальне ще й із того погляду, що можна одержати тепловий удар. А це небезпечно для майбутньої дитини, адже тепловий удар супроводжується високою температурою та зневоднюванням організму.
Якщо висока температура тримається довго, існує ризик необоротного ушкодження мозку дитини. Тому важливо знати міру.
